tag:blogger.com,1999:blog-45827137858326801292023-06-20T21:47:00.646-07:00Bệnh Phụ Khoa 2tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.comBlogger49125tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-92028132131630773672001-01-01T00:00:00.001-08:002018-09-27T22:19:31.593-07:00Dinh dưỡng ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tócCác loại thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, móng tay và làn da của bạn. Dinh dưỡng kém có thể dẫn đến tóc khô dễ gãy và mất độ bóng.Một chế độ ăn bao gồm các protein và các vitamin và khoáng chất thiết yếu là cần thiết để xây dựng nền tảng cho mái tóc khỏe mạnh.Để củng cố mái tóc của bạn và cải thiện sức khỏe của mình, ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ khôi phục bất kỳ sự thiếu tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-5102002734234315452001-01-01T00:00:00.000-08:002018-09-27T22:19:31.220-07:00Mẹo giúp bạn tha hồ dự tiệc mà không sợ bị tăng cânLễ tết hoặc tham dự các sự kiện xã hội có tiệc tùng là thời điểm đáng sợ đối với những người không muốn tăng cân. Trên thực tế, bạn không thể bỏ lỡ tất cả các cuộc vui được hội tụ bên bạn bè, người thân, đồng nghiệp… vào những dịp này, vì vậy bạn cần phải tìm hiểu làm thế nào để góp vui mà vẫn duy trì được vóc dáng.Khi bạn tham dự các sự kiện xã hội, bạn phải nhớ hai điều quan trọng nhất - điều tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-30792771078886938422000-12-31T23:30:00.001-08:002018-09-27T22:19:31.535-07:009 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của hạt bí ngôHạt bí ngô là loại hạt của mùa thu9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt bí ngô1. Hạt bí ngô chứa magiê giúp tim khỏe mạnh 1/4 cốc hạt bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê nên dung nạp hàng ngày theo khuyến cáo dinh dưỡng. Magiê tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP (adenosine triphosphate), phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA. Magiê đã tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-50159663444776735492000-12-31T23:30:00.000-08:002018-09-27T22:19:31.065-07:00Vinamilk tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe cho gần 2.000 người cao
tuổiCác hoạt động hữu ích như đo loãng xương và các thông tin tư vấn chăm sóc sức khỏe dành cho người cao tuổi đã thu hút số lượng người tham gia lên tới gần 2.000 người. Bên cạnh đó, đội ngũ các bác sĩ uy tín cũng tư vấn giúp người cao tuổi có nhiều thông tin hơn về chế độ dinh dưỡng của bản thân cũng như chăm sóc sức khỏe các thành viên trong gia đình.Bà Nguyễn Minh Tâm – Giám đốc Chi nhánh tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-12255484574114528922000-12-31T23:00:00.002-08:002018-09-27T22:19:31.477-07:004 lợi ích tuyệt vời của trái bơLoại trái cây độc đáo này, chủ yếu gồm carbohydrate và chất béo lành mạnh, đã cho thấy có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe của chúng ta. Thêm vào đó, một cuộc điều tra mới cho thấy trái bơ có thể giúp chống lại hội chứng chuyển hóa.Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng rối loạn, bao gồm béo phì vùng bụng, tăng huyết áp, tăng triglyceride máu, glucose máu cao và mức HDL thấp (một loại tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-50435689584410794952000-12-31T23:00:00.001-08:002018-09-27T22:19:31.134-07:00Thay đổi thói quen ăn uống để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đìnhSự cần thiết phải bổ sung đủ i-ốtBS.CK2. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết: I-ốt là một loại vi chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần được cung cấp hàng ngày để giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cũng như trí tuệ. I-ốt là nguyên liệu cần thiết cho quá trình tổng hợp nội tiết tố tuyến giáp trạng, giúp phát triển não bộ và tăng trưởng thể chất của trẻ em, tham gia vàotôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-55200582079615072442000-12-31T23:00:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.862-07:00Nước tăng lực có hại gan?Thông tin dựa vào một nghiên cứu thuộc trường Y khoa, Đại học Florida (Mỹ) cho biết một bệnh nhân 50 tuổi được chẩn đoán viêm gan B cấp tính vì uống quá nhiều nước tăng lực. Bệnh nhân cho biết mỗi ngày uống 4 - 5 lon nước tăng lực trong vòng 3 tuần trước khi nhập viện cấp cứu vì chán ăn, đau bụng, buồn nôn và ói mửa. Các xét nghiệm sau đó cho thấy ông ta bị viêm gan B cấp tính. Ông ta không hút tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-2168232760023354892000-12-31T22:30:00.002-08:002018-09-27T22:19:31.416-07:00Ngưỡng an toàn của thịt đỏ: Ăn như thế nào để không bị ung thư?Tại sao thịt đỏ gây ung thư?Các nhà khoa học ĐH California (Mỹ) đã phát hiện ra rằng cơ thể con người xem thịt đỏ như là một “kẻ ngoại xâm” và đã kích hoạt một đáp ứng miễn dịch độc hại.Họ phát hiện ra, thịt đỏ có chứa một loại đường gọi là Neu5Gc mà cơ thể con người không thể sản sinh một cách tự nhiên. Do đó, khi con người ăn thịt đỏ, cơ thể sẽ kích hoạt một đáp ứng miễn dịch đối với loại đườngtôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-54857011892792293522000-12-31T22:30:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.933-07:00Mùa Vu Lan năm nay: Hãy cùng mẹ thắp lại ước mơ dang dở “Giấc mộng” âm nhạc từng bị xếp lại Luôn mơ ước được chơi một nhạc cụ để đắm mình trong âm nhạc, nhưng cô Hứa Thanh Giang đành gác lại giấc mơ trong rất nhiều năm. Hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống, vai trò làm vợ - làm mẹ và công việc của một kỹ sư cuốn cô đi theo một con đường khác, xa giấc mơ âm nhạc đã có từ tuổi trẻ.Mãi đến khi về hưu, cô Giang mới có điều kiện để bắt đầu thực hiện ước mơ cảtôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-29113133684857385982000-12-31T22:30:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.656-07:00Dinh dưỡng cho người bị viêm ganCác bệnh viêm gan siêu vi và vấn đề dinh dưỡng (kỳ 2)Vấn đề dinh dưỡng trở nên vô cùng quan trọng khi gan của chúng ta bị viêm, không còn tốt như trước nữa.Các triệu chứng của viêm ganNhìn chung bệnh viêm gan virút điển hình đều có 4 giai đoạn:Thời kỳ nung bệnh: bệnh nhân không hề cảm thấy có triệu chứng gì khác thường.Thời kỳ khởi phát (tiền vàng da): kéo dài từ 4 - 10 ngày, có các dấu hiệu tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-32528554121675738032000-12-31T22:00:00.002-08:002018-09-27T22:19:31.353-07:00Tỉ lệ ung thư ung thư tuyến tiền liệt ở người trẻ tăng cao do ăn uống
sai cáchĐa số người trẻ đều chủ quan, không hiểu rõ về căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Vì thế, họ chỉ đi khám khi bệnh đã phát triển ở giai đoạn muộn. Theo khảo sát, khoảng 60% nam giới ở độ tuổi trên 50 có dấu hiệu mắc ung thư tuyến tiền liệt nhưng không tư vấn hoặc khám bác sĩ chuyên khoa.Nguyên nhân nào khiến ung thư tuyến tiền liệt gia tăng ở nam giới?Hơn hai mươi nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằngtôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-39961425929006794802000-12-31T22:00:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.727-07:005 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư không phải ai cũng biếtHiện nay, thế giới đã công nhận một số loại rau quả có tác dụng ngăn ngừa ung thư như: bông cải xanh, khoai lang, măng tây, bắp cải, súp lơ, cần tây, cà rốt… và các loại quả như đu đủ, quýt, cam, kiwi,… Chúng được xếp loại theo thứ tự như sau: Khoai lang, măng tây, bắp cải, súp lơ, cần tây, cà tím, củ cải, cà rốt, nấm kim châm, cải dưa, cải thảo.Thứ tự xếp loại trái cây là: Đu đủ, dâu tây, quýt, tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-53284087799870702992000-12-31T22:00:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.451-07:00Ăn gì để giữ huyết áp ổn định?Tăng huyết áp là bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau: tim mạch, nội tiết, thần kinh thực vật, thận... Đặc biệt còn có thể đơn thuần do nguyên nhân ăn uống như ở người quá thừa protein, ăn quá nhiều mỡ động vật nhất là thực phẩm có nhiều cholesterol. Hoặc người ăn uống các chất quá dư thừa, cơ thể ít vận động, người béo phì... Hay nói đúng hơn thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-85627387795288490342000-12-31T21:30:00.002-08:002018-09-27T22:19:31.292-07:009 lợi ích đáng kinh ngạc ớt chuông mang lại cho sức khỏeDưới đây là một danh sách những điều tốt đẹp mà ớt chuông có thể mang tới cho sức khỏe của bạn:1. Ớt chuông giàu vitamin A, vitamin C và chất dinh dưỡng khácỚt chuông xanh cung cấp 551 IU vitamin A cho mỗi 149g, tương đương khoảng 1 chén nhỏ. Ớt chuông đỏ có nhiều vitamin này và rất cần thiết cho thị lực khỏe mạnh. Một chén ớt xắt nhỏ của bất kỳ màu sắc cung cấp hơn 100 % giá trị hàng ngày của tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-20803141894886373432000-12-31T21:30:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.522-07:0020 bí quyết giúp bạn khỏe hơn mỗi ngàyNhằm đáp ứng nhu cầu sống khỏe, sống hạnh phúc cho cộng đồng, rất nhiều khuyến nghị được đăng tải trên các phương tiện truyền thông nhưng cũng có rất nhiều nhầm lẫn khi nói đến sức khoẻ và dinh dưỡng thậm chí cả các chuyên gia thỉnh thoảng cũng có những ý kiến trái chiều. Bất chấp những bất đồng, 20 khuyến nghị sau về sức khoẻ và dinh dưỡng thực sự dựa trên các nghiên cứu khoa học đạt chuẩn tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-63181423643711197452000-12-31T21:30:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.308-07:00Nghiên cứu lâm sàng Sữa chua uống men sống giúp trẻ phòng cảm cúm, ngừa
táo bónTừ tháng 8 / 2015 - 02/2016, Viện Dinh Dưỡng quốc gia Việt Nam – Bộ Y Tế đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả của Sữa chua uống Vinamilk Probi (chứa chủng Lactobacillus paracasei - L. casei 431)lên tình trạng dinh dưỡng và mắc cúm ở trẻ 2 – 5 tuổi. Kết quả cho thấy nhóm được sử dụng sữa chua uống men sống Probi 5 ngày/ tuần trong 12 tuần giảm đáng kể tỷ lệ mắc cúm và số ngày mắc cúm so tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-36178110073934143012000-12-31T21:00:00.002-08:002018-09-27T22:19:30.993-07:00Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp bạn giảm nguy cơ ung thư đại tràngTheo báo cáo mới của Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ và Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, ăn nhiều các loại hạt ngũ cốc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế ăn các loại thịt chế biến và hạn chế uống rượu giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Ăn 3 khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày, như gạo lứt hoặc bánh mì nguyên hạt, có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng xuống 17%.Giovannucci, giáo sư dinh dưỡng tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-50033483189699248362000-12-31T21:00:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.379-07:005 cách đơn giản để thanh lọc phổi, ngừa ung thư ai cũng làm đượcKhông khí ô nhiễm, khói thuốc lá, Những chất độc này xâm nhập vào cơ thể thông qua đường hô hấp, và phổi của bạn là cơ quan đầu tiên chịu tổn thương.Các hóa chất trong không khí ô nhiễm có thể lọt qua các hàng rào bảo vệ của đường hô hấp, đến các phế nang, tích tụ tại các phế nang hoặc đi vào máu để tấn công các cơ quan nội tạng khác.Nếu cảm giác hơi thở của mình bị ngắn và ho thường xuyên, đã tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-21942579317448509072000-12-31T21:00:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.171-07:00Người cao tuổi: Ăn thế nào cho hợp lý?Chính vì vậy NCT cần phải thường xuyên cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua ăn uống. Tuy nhiên việc cung cấp năng lượng như thế nào vừa đảm bảo sức khỏe trước mắt và dài lâu vừa cung cấp sự ngon miệng là điều không hề dễ dàng. Dinh dưỡng đầy đủ và cân đốiĐảm bảo hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng:Nhóm cung cấp chất bột đường: Bao gồm cơm, mỳ, bún phở, khoai tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-31055350462942599222000-12-31T20:30:00.002-08:002018-09-27T22:19:30.789-07:00Cách bảo quản thực phẩm khô mùa giông bãoRất nhiều thực phẩm khô có giá trị dinh dưỡng không thua gì thực phẩm tươi và mang lại nhiều tiện dụng cho người nội trợ. Nhưng nếu bảo quản thực phẩm khô không đúng cách sẽ khiến thực phẩm xuất hiện nấm mốc, gây nhiều nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt là bệnh ung thư gan.Giá trị dinh dưỡngCũng như rau và trái cây, quá trình làm khô cũng làm mất đi một số loại vitamin trong cá như A,D,E…Tuy nhiên, tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-11669828169256810412000-12-31T20:30:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.239-07:00Biến cà phê thành detox giảm cân siêu hiệu quảĐể pha hỗn hợp chế vào cà phê nếu muốn đốt mỡ, giảm cân, bạn cần chuẩn bị: 1 muỗng cà phê bột quế, 180ml dầu dừa và 120ml mật ong nguyên chất. Trộn đều ba nguyên liệu trên, ta sẽ được hỗn hợp detox hoàn hảo. Lượng hỗn hợp này có thể trữ trong lọ thủy tinh và sử dụng thành nhiều lần. Lưu ý, khi pha một tách cà phê, bạn chỉ cần lấy từ lọ một muỗng nhỏ và thêm vào khi cà phê còn nóng.Cà phê là thức tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-78514933116578202822000-12-31T20:30:00.000-08:002018-09-27T22:19:30.028-07:005 bước thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư1. Ăn chín, uống sôiMột số người cho rằng thức ăn đã qua chế biến sẽ làm giảm bớt độ dinh dưỡng nhưng nó chỉ đúng 1 phần. Một nghiên cứu của Italia đã chứng minh rằng, các chất như Carotene, Lycopene, Lutein trong thức ăn không mất đi khi thức ăn được nấu chín mà còn có thể bảo vệ cơ thể tránh sự tấn công của tế bào ung thư tốt hơn cả cách ăn sống. Có thể kể đến các loại rau củ tốt như cà rốt, càtôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-85008012838718664552000-12-31T20:00:00.002-08:002018-09-27T22:19:30.584-07:00Cảnh báo: 7 sai lầm trong nấu nướng vô tình gây ung thư cho cả gia đình1. Để dầu ăn nóng đến bốc khói khi chiên, xàoDù vô tình hay cố ý, thì đây chắc chắn là một thói quen không tốt.Khi đun nóng dầu ăn vượt quá nhiệt độ sôi của nó, dầu ăn bắt đầu bốc khói và có mùi khét. Mùi khét tạo ra bởi sản phẩm oxi hóa chất béo trong dầu ăn (các lipid peroxide) và chất độc (toxicologic) liên quan như aldehyde và lipid peroxide. Aldehyde là một chất độc gây ung thư, bệnh tim tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-11567587030356410962000-12-31T20:00:00.001-08:002018-09-27T22:19:30.099-07:00Trẻ tiêu chảy cấpMùa hè dễ bùng phát các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt với trẻ nhỏ, cần cảnh giác đề phòng bị tiêu chảy cấp. Khi bị tiêu chảy, trẻ có nhiều nguy cơ suy dinh dưỡng, thậm chí tử vong nếu không được chăm sóc và điều trị đúng. Vì vậy, cần phải có sự hiểu biết nhất định về bệnh để có những phương pháp điều trị đúng cách, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ nhỏ.Gọi là tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4582713785832680129.post-66779427920533250352000-12-31T20:00:00.000-08:002018-09-27T22:19:29.813-07:0010 lợi ích tuyệt vời của hạt trái bơ đối với sức khỏe và vẻ đẹpTrái bơ là loại trái cây được yêu thích vì hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Trái bơ chứa nhiều acid béo cần thiết, các chất chống oxy hóa, protein… Điều đáng nói là hạt trái bơ cũng chứa nhiều thuộc tính rất có lợi cho sức khỏe nói chung và vẻ đẹp nói riêng! Trong hạt bơ chứa nhiều chất xơ, các acid amine cần thiết giúp dự phòng bệnh lý tim mạch, đau khớp, viêm dạ dày…- Cải thiện các bệnh lý tim tôi là tôihttp://www.blogger.com/profile/15123203445757089681noreply@blogger.com0